Søgeresultater for: “stress”
Søg blandt guides, inspiration og anbefalinger om træning, sundhed, rejser, bolig og familie – samlet i et roligt, redaktionelt univers.
-
Rejs let med små børn: Pakkeliste og hacks til stressfri ferier
Læs artiklen: Rejs let med små børn: Pakkeliste og hacks til stressfri ferierFerielysten stiger – men bare tanken om at pakke til en tumling kan få selv den mest eventyrlystne forælder til at svede. Hvor mange bleer? Skal…
-
Hvorfor er Blå mænd stadig en film, så mange danskere vender tilbage til?
Læs artiklen: Hvorfor er Blå mænd stadig en film, så mange danskere vender tilbage til?Hvorfor er det, at vi igen og igen klikker “afspil” på Blå mænd, selv om vi kender hver en replik – og i virkeligheden burde ligge…
-
Smart home for begyndere: Billige gadgets der gør hverdagen lettere
Læs artiklen: Smart home for begyndere: Billige gadgets der gør hverdagen lettereDøjer du med at slukke lyset i hele huset, spekulerer du på om radiatoren står og brænder unødigt – eller gad du bare slippe for at…
-
Sundt indeklima året rundt: Sådan forbedrer du luft, lys og lyd i hjemmet
Læs artiklen: Sundt indeklima året rundt: Sådan forbedrer du luft, lys og lyd i hjemmetTræt af tunge eftermiddagsdyk, tør hals om vinteren eller søvnløse sommernætter, hvor trafikken brummer og soveværelset føles som en sauna? Dit indeklima kan være synderen –…
-
Styrk parforholdet når I har børn: 7 mini-dates der faktisk bliver til noget
Læs artiklen: Styrk parforholdet når I har børn: 7 mini-dates der faktisk bliver til nogetKære forældre – hvornår har I sidst haft tid til at kigge hinanden i øjnene, uden at et barn hev i buksebenet eller en opvaskemaskine blinkede…
-
Billig og bæredygtig familiehverdag: 20 vaner der sparer penge og skåner planeten
Læs artiklen: Billig og bæredygtig familiehverdag: 20 vaner der sparer penge og skåner planetenForestil dig, at strømregningen lander i e-Boksen – og du smiler. Ikke fordi tallet er lavt denne måned, men fordi det bliver ved med at være…
-
Familiefitness: Sjove træningslege alle kan være med til
Læs artiklen: Familiefitness: Sjove træningslege alle kan være med tilForestil dig en mandag eftermiddag, hvor ”Hvem tager opvasken?” bliver erstattet af høje grin, svedige pander og seje high-fives midt på stuegulvet. Familiefitness er ikke gymnastiktimer…
-
Sund madpakke på 10 minutter: Børnevenlige idéer der holder energien
Læs artiklen: Sund madpakke på 10 minutter: Børnevenlige idéer der holder energien07:15. Du kigger på uret, smører det sidste tandpasta på børsten og hører de velkendte ord fra stuen: “Hvad skal jeg ha’ med i madpakken?” Pulsen…
-
Mikroeventyr tæt på: 24-timers ture der booster energi og humør
Læs artiklen: Mikroeventyr tæt på: 24-timers ture der booster energi og humørHar du nogensinde kigget i kalenderen og tænkt: “Jeg trænger til et eventyr – men hvor finder jeg tiden?” Svaret kan ligge overraskende tæt på. Med…
-
Wellness-weekender i Norden: Spa, saunagus og kolde dyp for krop og sind
Læs artiklen: Wellness-weekender i Norden: Spa, saunagus og kolde dyp for krop og sindForestil dig dampen, der danser op fra en fyrretræsforet sauna, mens snekrystaller hvirvler udenfor vinduet. Du tager et sidste, varmt åndedrag, træder ud på broen og…
-
Jetlag-judo: Dokumenterede tricks til at lande frisk i en ny tidszone
Læs artiklen: Jetlag-judo: Dokumenterede tricks til at lande frisk i en ny tidszoneDu kender det sikkert: Du træder ud af flyet, palmerne vifter, men i hovedet føles det som om klokken er fire om natten. Kroppen slæber sig…
-
Hvor hurtigt kan en boksemaskine producere kasser?
Læs artiklen: Hvor hurtigt kan en boksemaskine producere kasser?“60… 80… 120 kasser i minuttet – hvor hurtigt skal det egentlig gå, før vi kan kalde det en lynhurtig boksemaskine?” Hvis du nogensinde har stået…
-
Hvordan kan en kontorcykel hjælpe mig med at forbedre min sundhed?
Læs artiklen: Hvordan kan en kontorcykel hjælpe mig med at forbedre min sundhed?Har du nogensinde taget dig selv i at gabe over tastaturet kl. 14.30, mens ryggen snurrer, og skuldrene føles som beton? Du er ikke alene. Nutidens…
-
Effektiv boksetræning hjemme – udstyr og tips
Læs artiklen: Effektiv boksetræning hjemme – udstyr og tipsBoksetræning er ikke længere forbeholdt klubber og fitnesscentre. Flere og flere danskere træner boksning hjemme – enten som konditionstræning, for mental skarphed eller som supplerende træning…
-
Kan jeg bruge en knæstøtte til genoptræning efter en knæskade?
Læs artiklen: Kan jeg bruge en knæstøtte til genoptræning efter en knæskade?“Jeg troede bare, det var en let forstuvning…” lyder det ofte, lige indtil knæet hæver op, bevægelserne bliver usikre, og tvivlen melder sig: Hvordan kommer jeg…
-
6 styrkeøvelser til fodboldspillere inspireret af Royal Antwerp FC
Læs artiklen: 6 styrkeøvelser til fodboldspillere inspireret af Royal Antwerp FCModerne fodbold er hurtigere, mere fysisk og mere krævende end nogensinde. Spillere skal gentagne gange accelerere, bremse og skifte retning i højt tempo – ofte under…
-
Undgå hudproblemer under crossfit-træning
Læs artiklen: Undgå hudproblemer under crossfit-træningNår du træner crossfit, er det ikke kun vigtigt at have styr på træningsprogrammet og kosten, men også at tænke på din hudpleje. crossfit kan nemlig…
-
Boksebold: Find den perfekte model til din træning
Læs artiklen: Boksebold: Find den perfekte model til din træningUanset om du drømmer om at levere hurtige kombinationer som en professionel bokser eller blot vil spice din hjemmetræning op, er en boksebold et oplagt valg.…
-
Boksebandage til sikker og komfortabel træning
Læs artiklen: Boksebandage til sikker og komfortabel træningBoksning stiller store krav til dine hænder og håndled. En solid boksebandage er derfor lige så vigtig som selve boksehandsken, når slagene skal sidde skarpt og…
-
Boksehandsker der løfter din træning
Læs artiklen: Boksehandsker der løfter din træningDrømmer du om skarpere slag, bedre teknik og en træning, der føles lige så professionel som den ser ud? Så starter det hele med det vigtigste…
-
Boksemaskine til effektiv hjemmetræning
Læs artiklen: Boksemaskine til effektiv hjemmetræningDet kilder i knoerne, pulsen banker, og adrenalinen stiger, når du møder puden med et solidt højre hook. En boksemaskine bringer den autentiske ring-stemning helt hjem…
-
Boksepude – find den perfekte træningspartner
Læs artiklen: Boksepude – find den perfekte træningspartnerUanset om du drømmer om at forbedre din hook eller bare har brug for at slå dagens stress ud af kroppen, er en boksepude et uundværligt…
-
Din næste boksesæk venter her
Læs artiklen: Din næste boksesæk venter herKnasende slag, sved på panden og en mærkbar følelse af fremgang – en boksesæk kan hurtigt blive det mest motiverende stykke træningsudstyr i hjemmet eller klubben.…
-
Sandsæk: Find den bedste model til din træning
Læs artiklen: Sandsæk: Find den bedste model til din træningUanset om du træner til kamp, vil forbedre din kondition eller blot søger en effektiv måde at komme af med dagens stress på, er en sandsæk…
-
Skarpe sandsækhandsker til seriøs træning
Læs artiklen: Skarpe sandsækhandsker til seriøs træningLyden af læder mod lærred og den tilfredsstillende følelse, når slaget rammer perfekt på sandsækken, er noget de fleste bokseentusiaster kender. Uanset om du dyrker klassisk…
-
Rosenrod der giver dig energi og balance
Læs artiklen: Rosenrod der giver dig energi og balanceRosenrod – også kendt som Rhodiola Rosea – har i århundreder været brugt af folk, der lever under barske forhold i de nordiske fjelde og det…
-
Kontorcykel: Mere bevægelse i hverdagen – uden at forlade skrivebordet
Læs artiklen: Kontorcykel: Mere bevægelse i hverdagen – uden at forlade skrivebordetKontorstolen har i mange år haft en fast plads i de danske kontorer, men i takt med at vi bliver mere bevidste om de negative konsekvenser…
-
5 gode råd til at passe på kroppen i løbet af arbejdsdagen
Læs artiklen: 5 gode råd til at passe på kroppen i løbet af arbejdsdagenAt tage sig af sin krop i løbet af en lang arbejdsdag er afgørende for at opretholde en god sundhed og trivsel. Hvis man har et…
-
Træn boksning hjemme i stuen – hvad skal du bruge for at komme i gang?
Læs artiklen: Træn boksning hjemme i stuen – hvad skal du bruge for at komme i gang?Boksning er en fantastisk måde at komme i form på, tabe sig og opbygge muskler. Det er også en sjov aktivitet, hvis du ønsker at udfordre…